久しぶりにテニスをしました。
日曜の午後は会員さんたちと一緒にテニスを楽しんでいます。
仕事がバタバタとしていたこともあり、テニスができない週末が続いていました。
今日は天気も良く、最高のテニス日和。
午後から仕事の合間をみて3試合ほどさせて頂きました。
スポーツで汗を流すと気持ちいい。と良く聞きます。
最近、ランニングしたりバイクに乗ったりとしていますが、ランニング中って仕事のことを考えたりしています。
でも、テニス仕事のことは考えられない。
少なくともテニス中は仕事から少し距離を置くことができます。
これって、とても大切なことなんだと思っています。
「無」になる瞬間をもっていると、仕事のオン、オフができる。それがストレス発散になり、また次への活力にもなると思います。
解放感が得られる。ということなのかもしれませんね。
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